阿膠是一種十分常見的滋補產品，而女性在正常的生理周期會容易出現痛經的狀況，可以適當的吃一些阿膠，阿膠具有止血補血的作用，適當的食用阿膠可以有效對身體起到滋補的功效，同時也可以改善失眠以及心煩的作用，同時也可以緩解痛經的作用，對身體比較好。
阿膠可以緩解痛經嗎?
阿膠素來都有補血止血的功效，現代臨床研究表明，阿膠對于血虛萎黃、眩暈心悸以及心煩失眠等癥狀都有良好的治療效果，因此月經期前吃點阿膠，不僅能夠幫助補血，同時也能夠緩解生理期間心情煩躁郁悶導致的失眠問題，對于因為休息不足導致的痛經問題也有很好的緩解功效。
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另外阿膠具有溫補的效果，生活中很多女性之所以會出現痛經問題，都是由于營養不良導致的子宮內膜干燥扁平導致的，因此在生理期前適量進食阿膠，能夠使女性的身體得到滋補充養，對提高身體免疫力，緩解痛經都是非常有幫助的，因此可以肯定的是阿膠對緩解痛經非常有幫助。
捐卵子生的孩子会像自己吗需要注意的是阿膠雖然能夠緩解痛經，但是生理期間不建議食用阿膠，因為阿膠既可以補血又可以止血，因此生理期食用阿膠可能會導致經期不暢，經血受阻等問題，反而會引發痛經癥狀。要想阿膠發揮緩解痛經的作用，就要在生理期之前吃阿膠，這樣女性才會在生理期間舒服不痛經。
治療痛經食療有哪些呢?
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1、黑豆蛋酒湯
黑豆蛋酒湯具有活血化瘀、理氣止痛的功效，能緩解痛經，其具體做法如下：第一步，準備適量的黑豆、雞蛋和黃酒。第二步，將上述材料放入鍋中，然后加入適量的清水煮熟即可。
2、棗姜紅糖水
棗姜紅糖水具有溫經散寒的作用，所以能治療痛經。其具體做法如下：第一步，準備適量的大棗、干姜和紅糖。第二步，將干姜切成片，大棗去掉棗核，然后入鍋，并加入適量的清水和紅糖，煮幾分鐘即可飲用。
3、山楂酒
山楂具有通經的效果，從而改善痛經。山楂酒的具體做法如下：第一步，準備適量的干山楂和白酒。第二步，將干山楂洗凈后去核、切成碎塊狀，然后倒入玻璃瓶中，再加入適量的白酒，密封一周后即可飲用。
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4、山楂紅棗湯
首先要準備好原料山楂﹑生姜﹑大棗以及紅糖，把大棗洗干凈并把棗核去掉，山楂也要洗干凈，以及把核去掉后切成塊狀，在鍋里面放入適量的水，在把大棗和姜片還有山楂一起放進去，用中火煮到水開之后，在改成小火煮一會兒，最后，把紅糖放進去要攪勻，盛到碗里面后趁著熱喝就可以了。在來月經之前的三到五天時間開始喝，每天早上和晚上各喝一次，一直到月經停止后的三天就可以不喝了。