牛奶中含有豐富的蛋白質，多喝牛奶有助于促進骨骼強健。成長時期的兒童喝牛奶有助于促進兒童更快長高，而老年時期的老年人多喝牛奶則有助于預防骨質疏松。如果一位女性想要達到豐胸效果，其實也可以選擇牛奶，因為牛奶也可以起到一定的豐胸作用。因此什么類型的牛奶的豐胸效果非常明顯呢?
1、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。
一个卵子多少钱2、核桃牛奶
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。
卵子上血泡破了怎么弄做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。
功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。
3、營養牛奶麥片
材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。
功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。